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清晨，身体已经完全康复的方南站在房屋外一遍又一遍打着一套在胡小丫眼里稀奇古怪的拳法。
拳法嘛，主要练的是拳，但是方南的拳法却是全身都跟着动起来。
方南练的这套拳法叫强身健体拳，更确切的说强身健体拳不应该称为拳法，而是健身体操。
强身健体拳是前世由一个超凡者大佬创造出来的，强身健体拳一共三十二个动作，只要动作到位就能够最大程度锻炼全身部位。
每天早晨打几遍，一天都会很精神，睡觉前打几遍，晚上睡觉睡的香，另外强身健体拳还能增加个人对自身力量的掌控，特别是方南这种力量无时无刻都在增加的人。
半个时辰后，带着满头细汗的方南才停下来，洗漱一下，准备和胡小丫一家一起吃早饭。
这个时代的普通家庭基本上都是早晚两顿饭，饭菜很简单，五谷杂粮加上时令蔬菜，一般情况下就是每人一碗饭，一起吃着一碟带点咸味的菜。
也是因为去年和今年都是丰年，青山寨收获的粮食比较多，寨民们都能吃饱饭。
不过对于觉醒前世记忆的方南来说，仅仅是吃饱饭还远远不够，习惯了前世各种美食，今世要不是有前面十二年的记忆，恐怕方南都吃不下青山寨的食物。
方南从昏迷醒来到今天已经一周时间过去了，醒来的第一天，寨民们都知道方南身体比较虚弱，没有打扰方南，从第二天开始，寨民们纷纷登门看望方南。
长辈们登门看望一个小辈，方南知道，这一切都是因为刚刚过世的爷爷。
让方南非常意外的是，在第五天，青山寨的几位寨老一起登门，能够被称之外寨老的几位长辈，都是当初和爷爷一起建立青山寨的老人，在山寨里辈分最高。
在寨老们口中，方南已经成为青山寨第二任寨主，不需要举办什么仪式，大家口口相传，都知道方南已经成为新的寨主，只不过方南年龄还小，青山寨的事情主要是寨老们商量着来，等方南成年后，就由方南亲自管理青山寨。
方南能够成为寨主，算是方南爷爷的威望和父亲付出的结果，方南父亲还在世的时候，村寨里的人都认为他会成为第二任寨主，方南父亲也是以身作则，在山贼入侵的时候，带领青壮抵抗山贼，山贼是被打退了，他却重伤身死。
爷爷的威望和父亲的付出，让还是未成年人的方南继承寨主之位，寨民们希望方南长大后能够像他的父亲和爷爷那般继续带领大家生存下去。
对于成为青山寨寨主，方南自己没有多少感觉，只不过是一个近百户人家的村寨而已，寨主的权力并不大，老寨主还在的时候，许多事情也要和其他寨老商量着来，更不要说自己一个小辈。
而且寨主的待遇和其他寨民的待遇是一样的，不会因为方南成为寨主，就能吃到更多的肉，反而在遇到山贼来袭、洪水暴发的情况，寨主要带头在前。
在青山寨，寨主的身份是责任是义务，而不是用来统治、压榨其他寨民。
在休息恢复身体的一周时间里，方南也想了很多事情，从一个现代科技世界穿越到现在这么一个古代落后世界，方南最想要的事情莫过于重新穿越回去，但是这个可能性太低太低。
现在方南依旧是一个小小的一阶超凡者，连空间穿梭都无法使用，更不要说是穿越世界，要是再来一次的话，方南感觉自己很大可能会直接死掉，或许等到自己实力大大提升，才有那么一点可能回到前世那个世界去。
没法回归前世世界，方南的第一想法变成过上更好的生活，现在方南穿着打补丁的麻布衣服，吃着五谷杂粮和时令蔬菜，住着茅草屋，前世里吃着低保的穷人生活水平都比这高很多。
时代的局限，方南也不能苛求太多，身为超凡者，方南自认为自己过上锦衣玉食的生活还是比较容易的事情，但是当他仔细回想与明代相关联的资料时，却发现这里面有很大的问题，最重要的一项就是户籍。
青山寨并未完全与世隔绝，偶尔也会拿些山货到外界换取盐和其他东西，也知道现在是万历五年，通过之前十二年里的一点记忆，方南明白自己穿越到一个还处于明代的平行世界来。
明朝对户籍制度非常严格，朱元璋在编辑户籍中，以“辩贵贱、正名分”为宗旨，按照职业分为：宗室户、官绅户、民户、军户、匠户、灶户、商户、儒户、驿户等。
明朝百姓必须有户籍，没有户籍，连城池都无法进入，还会被官府视同罪犯。
然而方南和青山寨其他寨民都没有户籍，意味着他们已经无法融入到明朝社会中，无法融入到明朝社会中，仅仅凭借青山寨，方南是不可能过上锦衣玉食的生活，他已经无法想象自己还能坚持这样清贫的生活多少年。
明朝（1368年―1644年），是中华历史上一个由汉族建立的王朝，初期建都应天府，明成祖时期定都顺天府，传十六帝，共计二百七十六年。
元末爆发红巾起义，朱元璋加入郭子兴队伍，1364年称吴王，史称西吴，1368年初称帝，国号大明，定都于应天府，1420年朱棣迁都至顺天府，以金陵为陪都。
明初历经洪武之治、永乐盛世、仁宣之治等治世，政治清明、国力强盛；中期经土木之变由盛转衰，后经弘治中兴、万历中兴国势复振；晚明因政治腐败、东林党争和天灾外患导致国力衰退， 爆发农民起义。
1644年李自成攻入京师，崇祯帝自缢，明朝灭亡，明朝宗室在南方建立了多个政权，史称南明。
清兵入关后，陆续击败弘光、隆武、绍武等诸政权，1662年永历帝被杀，南明覆灭，1683年，清军攻占台岛，奉明正朔的明郑覆灭。
回想着明朝不到三百年的历史，方南内心感慨万分，兴，百姓苦，亡，百姓苦，要不怎么会有深山中的青山寨。