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袁洪本身就是一个修行的大家，擅长妖道的修炼，人族与妖族的体魄相差不多，修炼的理念应该也不分上下。
“筋脉全废，放在人族中，早就是一个废人，幸好是我通臂猿猴接手这具身体，这根本不成问题。”
人族以修炼气为主，并没有注重体魄的修行，而妖族则然不同，尽管经脉全废，也照样可以修行。
有一个问题，袁洪忽略了，尼玛的，这个世界原来不是修真世界，不是真气，而是什么斗气。
从郭观海的记忆中，袁洪得知这一点，不由暴脾气就来了，破口大骂：“斗你吗的气，没有真气，我怎么修行？”
人嘛，一衰就特别的衰。
可老子是妖啊，妖啊，你懂不懂。
袁洪有一点失望，不过他慢慢消化记忆，从郭观海的记忆中，一步步研究这个世界的武技和等级，渐渐地发现一点，原来所谓的斗气，与原来的真气，能量相差不远，应该可以按照前世的方法修行。
“金刚大魔经。”
这是一套最上乘的修行心法，袁洪还有一些更高级的修炼心法，可因为境界太高，不适合他如今这具身体，会适得其反，会有副作用。
金刚大魔经，主修体魄为主，适合刚刚修炼的修行者，一共有三重不同的境界，发挥出金刚与大魔的力量，一般修行者也很少机会接触得到。
袁洪综合了修真世界与这个四方大陆的修炼体系，发现四方大陆的修炼体系较为落后，完全比不上前世。
四方大陆上的修行者俗称“斗者”，人人都是修炼斗气，生活中的每一部分都离不开斗气，以武为尊，越是强大的斗者，越是受到他人的敬仰。
斗者的等级可分为八个层次：斗者、斗师、斗王、斗皇、斗宗、斗尊、斗圣、斗帝，每一个层次都分为十星，每提升一星都是无比艰难，整个四方大陆的历史记载上，只出过三位斗帝，其他斗者都只是寥寥星火。
然而，要成为斗者，必须要经历九段斗之气，练出斗气漩涡，方可称作为“斗者”。
袁洪瘪瘪嘴，满脸不屑地道：“所谓的斗者，不就是一个刚刚练气的小修士，还以为什么人物，斗者你个死人头。”
算了，还是老老实实提高自身实力。
毕竟这个四方大陆，也是和修真世界一样，都是凭着拳头说话，没有绝对的实力，根本都是无稽之谈。
“修炼之前，必须把这具身体的体质搞好，不然还真练不出斗气。”袁洪看了看这具糟糕的身体，也是百般无奈。
人家穿个越，附个体，都是牛掰哄哄的大人物。
而自己这个身体，简直可以用“惨不忍睹”四个字来形容，难怪这身体的前主人，一直以来都被人称作“废物”。
自尊心受挫，封闭了内心世界，只顾着一味的修炼，却没有懂得人情世故，理解红尘琐事。