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每天晚上七点下班，八点到家，稍作休息便会去小区楼下跑步，这是一个旧式小区群，有很多小区的内部路，路两旁的老槐树应该有些年头了，在树的下面伫立着一盏盏路灯，路灯老旧，发出微弱的光，偶尔有几辆车子驶进小区里。
我喜欢这种环境，有灯火阑珊却又安安静静，有市井气息却从不喧闹，我更喜欢在路边老槐树的庇佑下，路灯微弱的橘黄灯光可以撒在我的身上，身影被逐渐拉长，而后消失不见，我依旧在安静而又静谧的小路上，奔跑着去远方。
从春夏之季的晨跑，我改为了秋冬之计的夜跑。每天少则五六公里，多则七八公里，如今身体已经完全适应了这种负荷的运动量，七八公里跑下来感觉轻轻松松，毫无异端。
三十岁的我，唯有夜跑，静读，书写，才可以填满我每日所有的安排，让我在北京这座城市里，得以身心栖息。
前几天晚上跑步，忽然看到一个女人，女人年龄并不大，样貌上也就三十多岁，骑着个破烂的电动车，车前面的筐里载着一个不大的小男孩，女人穿着一件黑色的羽绒服，打扮朴素，小男孩面容憔悴，母子二人给我的感觉，可怜巴巴的。
思绪伴着夜色与马路开去，这个女人和小孩，该有着怎样的家庭？怎样的丈夫与父亲？心中不禁燃起了一个意向：我们应该勇敢的活着。
我们应该勇敢的活着，无论过的再为困窘。我们应该勇敢的活着，为了自己的家人及生活。我们应该勇敢的活着，活着改变命运，给那些爱的人更好的物质生活。
可三十岁的我们，如今活得怎么样？是否自己的妻儿老小，在跟着自己活得不伦不类？为什么那个小男孩不是小轿车接送？为什么那个女人不是坐在副驾驶？为什么他们给我的感觉是活的那么艰难？我不知道，但为了我以后的妻儿能够坐在车子里被接送，不必忍受冬日的严寒与黑夜的恐惧，我想，我应该勇敢的活着。
我想在接下来的日子，写一个系列，系列的主题是“三十岁，一个人”，写给都市中像我一样的人们，我希望我的文章能够带给你一些思考，让三十岁的我们，可以更加勇敢地活着。
三十岁了，你是否结婚？是否有了爱人相伴儿女欢笑？倘若有，你应该活的勇敢一些，努力赚钱，拼命对他们好，因为他们将一生的幸福托付于你，他们活的流光溢彩是你作为男人能力的体现，更是你作为一家之主的义务和担当，他们若活的憋屈，过得不开心，那将会是你年老之时一生的遗憾。
父亲小时候读书很用功，高考的时候差了几分没考上大学，那时候家里穷，爷爷实在拿不出学费供爸爸复读，爸爸是家中的长子，下面的弟弟妹妹还要张着嘴巴吃饭，父亲不得不辍学打工，以至于命运置他于一个无法改变的庄稼汉，但即便是种地，父亲也过出了精彩，凭着自己的双手改变了一家人贫困的日子，改变了自己的命运和我的命运，后来，自己又办起了有模有样的养殖场，而父亲高中时期班里的同学，绝大多数因为复读一年，如今在县里做官的，从政的大有人在。倘若父亲当年再复读一年，如今在世，该是怎样一副光景。
几年前，爷爷还在世的时候经常对我提及的一句话就是：觉得这一辈子对不起你爸爸，家里穷，没有继续供他读书，我没脸亲口怼他说对不起。
如今好了，爷爷可以在九泉之下对他亲口说了。
三十岁的我们，即使过的再辛苦，也不要委屈孩子，因为你委屈的，是他一生的命运，你要努力，要勇敢，要给予孩子足够好的物质条件和教育机会。
三十岁的你，是否还像我一样，孤身一身生活在茫茫的大城市，大城市里灯红酒绿，纸醉金迷，霓虹闪烁，你是否因此而迷失了自我？找不到接下来要走的方向，你是否觉得自己活得拧巴，活得不开心，活得没有一丝的安全感，但不管如何艰难，你都要努力活下去，因为活下去，就有希望，因为再拧巴的日子，也终究会过去。
你活得拧巴，所以更要勇敢，勇敢的活，为的就是有一天不再拧巴，可以轻轻松松欢笑，大大方方做人。要记住，无论何时，你不要丢掉自己脸上的笑容，因为下一秒，指不定会有哪个人爱上你的笑容。我曾经听过一个人跟我提及，觉得自己日子过得还可以，收入也不错，但就是觉得自己活得拧巴，觉得自己是一个失败者。其实失败并不可怕，可怕的是以一种失败的心态继续以后的生活。或许你曾经有过失败的婚姻，失败的家庭，失败的职场，失败的感情，但这一次次失败，犹如一张张过往的考卷，这次考砸了，回去好好复习就可以，下次考试，就不一定会考的太差，你不能因为一次考试的失败，就否定自己整个人生，更何况，三十岁，你的人生还不可过早定论。
三十岁，别那么拧巴，活得勇敢一点，爱笑一点，如每一天的朝阳，历经风雨，依旧会冉冉升起，阳光铺洒大地，每一天都活得开心，有希望。
三十岁的你，是否觉得孤独，像我一样孤独。你知道人为什么会孤独吗？孤独是因为还没有过上自己想过的生活，而寂寞，又是因为心中的理想还没有实现。城市里的生活总是太过于热闹，而你向往的地方却没有到达，所以你孤独寂寞。