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调教玉势禁脔仙君

叁和 0万人读过 18万字 连载


小说简介: 北宋年间,市列珠玑,户盈罗绮,一份“莫须有”的宝藏,让各方势力垂涎,尔虞我诈,两面三刀。武林第一势力危月宫为仇恨而生,在武林掀起杀戮。横空出世的天门教,与危月宫一起与其他门派分庭抗礼,却也酝酿着一场..

最新章节:第八十九章 杀人灭口(2022-09-16)

最新章节列表 2022-09-16 22:32:42
第八十九章 杀人灭口
第八十八章 初有眉目
第八十七章 另有身份
第八十六章 冲撞
第八十五章 怪叟吐惊语
第八十四章 再现血光人心惶
第八十三章 缠斗阻误(下)
第八十二章 缠斗阻误(上)
第八十一章 危机临近混不知
第八十章 天狼灭
第七十九章 不欢而散
第七十八章 龃龉不休
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随着木材收购事项敲定之后,洪泽的心也算放下。

次日清晨,爸爸吃完饭后,匆匆忙忙的赶去上班了。洪泽来到院落之中,看见五舅每天锻炼身体用的杠铃。这个时代,没有电脑,没有智能手机等娱乐项目,生活稍嫌枯燥乏味。小孩子只懂得撒尿霍泥,弹流流儿,大人的乐趣则多部分在打牌健身上。或许这就是因为以前的人比现在的人身体好的缘故吧。没有了电脑和手机的辐射,人的健康也能得到保障。

眼前的杠铃光是握把那个铁棍也有20斤吧?加上两边的杠铃片,整个杠铃60斤起步。旁边还堆有四个杠铃片,加起来就是140斤。洪泽用稚嫩的小手握了握杠铃的握把。这要是以前即便再加两个杠铃片,100斤也不在话下,推着跟玩儿似的。现在,唉,也就看看吧。像模像样的试了一下。嗯,不可思议的事情发生了。当然,一个三岁的小孩儿能举起杠铃,那是不可能的,只是微微的向后移动了几公分,而且右侧的杠铃片有离地的趋势,这可是足有60斤呐。对于一个三岁小孩儿,除非亲眼所见,不然没有人会相信这是真的。60斤的杠铃能让一个三岁的小孩儿拉动,这是国际玩笑吗?虽然杠铃没有离地,但是洪泽对于力量又有了重新的认识。难道重生了之后,除了记忆,力量也带过来吗?洪泽再次握住杠铃握把,向上提起。果然杠铃没有提起,只不过在他发力的时候,小臂的肌肉产生了撕裂感,拉得比较疼。又试了几下,洪泽确认了一件事,力量确实被带过来了,但是由于这副身体的原因,承受不了这股力量,也驾驭不了这股力量,就是说,空有百两黄金确无存放之所,但在同龄的小孩儿之中,他的力量是无可匹敌的。

这个发现对于洪泽来讲,无疑是一件大惊喜。有着这股力量在身体上,对于同龄人而言,那就是巨无霸的存在。但是这副瘦弱的身体一定要加强锻炼。否则驾驭不了这股力量。

既然没有什么太多的娱乐项目,那么以后就以健身为主吧,说做就做。

洪泽给自己做了一个健身计划:

1.每天清晨六点进行长跑时间半个小时。

2.跑步结束,做俯卧撑100个,仰卧起坐100个

3.俯卧撑结束,进行抻筋锻炼。(压腿,下腰)

4.下午晚饭前,中长跑15分钟。

5.跑步结束,再做100个俯卧撑。仰卧起坐100个。

6.进行抻筋锻炼。

体能锻炼对于目前的洪泽来说再合适不过。其一,有大量的时间,其次,身体的力量也能够承受住这种锻炼的强度。

刚吃完饭,长跑是不可能了,先抻筋吧……

这种日子,洪泽过得倒是充实。

至于小孩子的游戏

哼!

也行。

因此,每天当大人们上班儿之后,就看见一大群孩子跟在洪泽的身后,呼呼啦啦的,东一趟西一趟,虽说年纪比他们都小,但洪泽的力气比较大,同龄的孩子几乎没有一个是一合之敌,伸手就能撂倒。这些孩子在距洪泽的力量的同时也信服,因为每次他想要做的坏事,大人都不会发现。

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